近日，无锡市中医医院携手无锡地铁集团有限公司，在三阳广场地铁站开启“太湖·龙砂国医惠民行，冬令膏方养生直通车”2025年无锡市大型中医药健康惠民公益服务活动。

　　这场融合传统智慧与现代便捷的惠民活动，让穿梭于城市枢纽的市民们享受到名医义诊、特色体验、健康检测等一站式服务，让地铁站成为冬日里温暖贴心的“都市健康驿站”。

　　活动现场人气爆棚，妇科、心血管科、脑病科、消化科、呼吸科、治未病科、儿科、龙砂医学研究院等名科名医坐镇义诊区，刮痧、耳穴压豆等中医适宜技术体验区、龙砂机器人体质检测区、药食同源品鉴区前均排起了长队，浓郁的药香与市民的欢声笑语交织在一起。

　　20多岁的王女士处于孕早期，被恶心反胃的不适困扰多月，尤其在空调房内症状更明显。妇科主任中医师周亚红仔细问诊后，为她推荐了医院特制的妊娠止吐贴。“孕妇很多时候对中药气味敏感，口服药难接受，贴敷疗法通过穴位渗透药物成分，安全又便捷。”周亚红介绍，这款止吐贴可直接贴于指定穴位，能有效缓解早孕反应，且整个孕期均可使用，王女士当场预约了贴剂，连连称赞：“不用吃药、打针太省心了，中医的方法很贴心。”

　　今年40多岁的张先生，被慢性咳嗽困扰了30余年，尤其冬季遇冷空气后加重，尝试过多种治疗效果不佳。呼吸科主任中医师高广飞为他辨证后，开具了一周的开路方和个性化膏方。“您的情况属于肺脾肾不足兼夹痰湿，开路方先清理体内郁滞，后续膏方侧重补肺健脾益肾，从根源上进行调治。”高广飞解释，冬季是慢性呼吸道疾病调理的黄金期，通过膏方调治可减少发作次数、提高免疫力，逐步实现康复。

　　带着2岁宝宝的李女士则有自己的烦恼，孩子体重11公斤，偏瘦且挑食，只吃少量芹菜，不爱吃其他蔬菜，晚上还频繁喝夜奶，晨起口腔常有异味。儿科副主任中医师李涛诊断孩子脾胃运化功能偏弱、存在积食问题，建议使用医院自制的健脾开胃贴，配合小儿推拿调理，并叮嘱家长控制孩子夜间进食，减少肉类摄入，晚餐以清淡易消化为主。“小儿脾胃娇嫩，冬季进补重在健脾养胃，运化功能好了，营养吸收才能跟上，孩子才能长高长壮。”李涛的专业建议让李女士豁然开朗。

　　“今天来咨询的市民，核心需求集中在失眠焦虑、代谢紊乱、慢性咳喘、小儿脾胃失调等问题上。”龙砂院副主任中医师彭健结合现场情况，给出了三条实用养生建议：一是作息要规律，每晚11点前务必静下心来，中医讲究“先睡心再睡眼”，精神安宁才能保障睡眠质量；二是情绪要疏解，通过户外散步、适度运动等方式为情绪找出口，避免焦虑郁结影响健康；三是巧用穴位保健，每晚睡前按揉大脚趾与二脚趾之间的太冲穴，每次按揉100下至有酸胀感，可疏肝理气、辅助睡眠。

　　在互动体验区，龙砂机器人体质检测深受市民青睐，只需简单操作就能快速了解自身体质；在耳穴压豆和刮痧体验区，年轻人成为主力军，不少市民体验了肩颈刮痧后，直呼“刮完浑身轻松，久坐的酸胀感缓解不少”；药食同源品鉴区，安神、开胃、补气等不同功效的养生茶饮和特色美食供市民免费品尝，防感香囊、艾草锤等文创产品更是人气十足，市民们在亲身体验中感受中医药文化的魅力。

　　活动临近尾声，高广飞针对成人冬季健康给出建议：“冬季气温低，呼吸道黏膜防御功能减弱，要注意保暖、戴口罩，避免受凉；室内早晚务必通风，减少病毒滋生；避免长期待在空调房，适当外出活动，慢性呼吸道疾病患者可抓住冬至后三九贴、膏方调理的时机，增强体质。”

　　李涛则提醒家长关注儿童冬季健康：“儿童体质特殊，冬季易出现反复呼吸道感染、变应性鼻炎、哮喘、腺样体肥大、慢性咳嗽、脾胃虚弱等问题。除了合理穿搭、均衡饮食外，可通过小儿三九贴、消腺贴、通窍消风贴、健脾开胃贴、小儿推拿、针灸等中医外治法调理；流感高发期尽量减少去人群密集场所，勤洗手、多通风，若出现咳嗽、发热等症状，可结合中医药辨证施治。”

　　据统计，活动期间共有上千名市民参与其中。现场“中医移动诊室”提供全程护航，为市民提供挂号、辨证开方、后台审方、配药、代煎、送药等一站式服务，让市民切实享受到便利。市中医医院相关负责人表示，此次活动将龙砂膏方文化与城市地铁生活深度融合，让中医药服务更贴近市民生活。未来，医院将继续探索中医药传播新路径，把优质的中医药资源和健康服务送到更多人身边，让传统中医药文化在新时代焕发新光彩。

　　（杨洁丹）