全国肿瘤防治宣传周期间，无锡疾控发布2025年度全市户籍居民癌症监测数据，肺癌连续占据我市男女恶性肿瘤发病首位：男性高发癌依次为肺癌、结直肠癌、胃癌、前列腺癌、食管癌，女性高发癌依次为肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、甲状腺癌。肺癌居全市癌症死亡榜首，是名副其实的“国民癌症第一杀手”。

　　肺部是人体“沉默的器官”，常年24小时不间断运转，病变后极少出现剧烈痛感，往往仅以轻微咳嗽为表现，极易被市民当作感冒忽略。2022年，全国数据显示，肺癌新发病例占全部恶性肿瘤的22%，每5位癌症新发病例中就有1例肺癌。它已连续多年稳居死亡率榜首，28.5%的癌症死亡由它造成。肺癌并非突发疾病，而是长期受烟草毒害、厨房油烟侵袭、职业暴露、空气污染损伤及慢性肺部疾病累积形成的慢性病变。

　　主动远离高危诱因是肺癌一级预防的核心。烟草是肺部头号致癌物，吸烟者患病风险远超普通人10倍至30倍；二手烟、三手烟同样会提升患病概率，戒烟15年后肺部癌变风险才会逐步趋近健康人群。中式高温烹饪产生的油烟含有苯并芘等有害物质，日常下厨务必提前开启、延后关闭油烟机。长期接触石棉、氡气、重金属粉尘等的职业人群需严格做好防护；雾霾天气减少外出，规范佩戴防护口罩；慢阻肺患者更要严控病情、定期复查，从源头减少肺部损伤。

　　科学定期筛查是守住二级预防的关键关口。按照《肺癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》，年龄≥50岁且符合以下任意一项的人群，原则上每年都应进行低剂量螺旋CT检查。具体包括：长期吸烟（吸烟包年数≥20包年，或戒烟不足15年）、长期二手烟暴露（与吸烟人群共同生活或同室工作≥20年）、患有慢阻肺、有相关职业暴露史（至少1年）、直系亲属患肺癌的高危人群。这项检查辐射极低，敏感度远高于普通胸片，能够精准发现毫米级肺部磨玻璃结节，抓住早期诊疗黄金时机。早期肺癌（I期）的5年生存率超过80%，而晚期则断崖式下跌，可见早筛查、早干预直接决定预后效果。

　　持续久咳不愈（无痰或少痰的刺激性干咳）、痰中带血丝、肺部反复感染、不明原因胸痛、体重下降、声音嘶哑等，都是肺癌的重要预警信号，切勿拖延，更不能当作呼吸道普通疾病自行用药。无锡全市常态化开展全民癌症防控行动，市民打开“灵锡”App搜索“全民癌症防控”，即可完成免费风险评估；高危人群可前往定点医疗机构接受低剂量螺旋CT筛查，异常病例可享受绿色转诊与规范化专病全程管理，构建起评估、筛查、诊疗全链条防癌闭环。

　　肺癌病变进程长达数十年，留给市民充足的干预窗口期。无锡疾控呼吁广大市民，养成健康生活习惯，远离肺部高危因素，主动参与肿瘤早筛，摒弃“谈癌色变”的心态，以早防、早筛、早治守护肺部健康，同心聚力筑牢全市癌症防控安全屏障。（素问整理）

　　《中国防癌健康生活方式守则》（2026年版）

　　1.不吸烟，早戒烟，远离二手烟

　　2.保持健康体重，避免超重或肥胖

　　3.坚持科学运动，减少久坐

　　4.少饮酒，不酗酒

　　5.不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品

　　6.不吃过烫食物，不喝过烫饮品

　　7.避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品

　　8.少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料

　　9.摄入充足蔬菜水果和全谷物

　　10.不共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，聚餐时使用公勺公筷

　　11.做好个人职业防护，避免致癌物暴露

　　12.避免长时间日光暴晒

　　13.保持室内通风，空气污染时减少出行，外出时佩戴口罩

　　14.建议尽早接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗

　　15.提倡母乳喂养