清晨醒来，我习惯打开窗户，呼吸新鲜空气，喃喃自语：“每天醒来真好！”妻子立马接话：“新的一天又开始了！”

　　是呀！每天早上的旭日东升、鸟唱虫鸣、睡觉睡到自然醒，就是一种惬意和享受。每天醒来，这也是老天给的恩赐，更是自身身体素质的展现。尤其是对于上了年纪的老者来说，每天早晨平安醒来，的确是件幸事，也是天天期望之事！

　　每天苏醒过来，面对新的一天，当然不是稀里糊涂混日子，而是要清醒地过日子：学会经营自己的生活、享受生活。不与别人盲目攀比，也不在乎别人怎么看，自己的生活自己过，悠然自得地过；更不去定什么目标，不追求完善，不苛求自己，活得自在就好。

　　早上醒来，我习惯于喝一杯温开水，做些伸腰、扩胸、头部和双腿按摩等室内运动，舒展一下疲惫的身子。接下来，便和爱人一道开始忙“一日三顿”，寻常生活简单过，快乐生活淡然过，退休日子清闲过。

　　上街买菜购物，想吃什么买什么，想用什么买什么，物价几分几毛来去不计较，自己称心就好！

　　偶遇朋友，或打个招呼，或话聊几句，但不聊往日琐事和烦心事，更不去传播负面的言论。

　　宅家自找乐趣打发时光：看看报纸和新书，写点随笔；看看新闻和电视剧，玩玩俄罗斯方块和成语接龙游戏，偶尔也和邻居一起掼掼蛋，以及到户外拍些花木及市容美图。一天两次到户外，在“微信运动”完成几千步……

　　其实，人生就是一个苏醒的过程。所以，人活到老，一直要醒悟到老。有道是：“人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态。”此话言之有理。我们每天醒悟，实为调整自己的心态。人生不如意事常八九，能成一两件便是好。快乐度日之人也有急难愁盼之事，不同的是：他们都修炼了一颗强大的心，因而不被生活左右，不会混日子、熬日子，勇于驾驭生活，善于享受生活。国学泰斗季羡林曰，人生最好的状态是要活得坦荡、清醒、真实。每个人的生命有长有短，生活有苦有乐，学会看透、拥有一个云淡风轻的心态头等重要。这是一种放下，也是一种领悟。

　　我们日复一日，重复“三醒”：清晨醒来，清醒做事，醒悟人生。忙于“一日三餐”，享受美食；一日三省，摒弃杂念；一日多学，充实自己；一日多动，健身健体。如此生活，能不快乐吗？（杭越）