□本报记者 陈磊
“最近我天天晚上焦虑得睡不着觉，感觉有一股无形的压力。尽管每天很努力地学习，但学习成绩还是不尽如人意。我觉得很对不起妈妈，我不想让她失望。”近日，在无锡市精神卫生中心儿少心理门诊，小天对记者说。
像小天这样的孩子不在少数。近年来，儿童青少年的心理健康问题受到社会广泛关注。当前，我市儿童青少年心理健康状况如何？在当下的成长环境中，孩子们需要怎样的心理呵护？学校、家庭、医院和社会又该如何携手并肩、凝聚合力，为他们筑起一道坚实又温暖的心理防线？
每个成长阶段心理问题不同
“近年来，临床就诊的青少年抑郁症患者越来越多，甚至出现头痛、失眠、烦躁、恶心、眩晕等躯体症状。”无锡市精神卫生中心儿少精神科副主任、主任医师李志佳告诉记者，儿童青少年出现情绪问题成因多且复杂，往往相互交织。社会环境因素如家庭养育方式、社会人际关系、手机网络等，均对青少年的心理健康产生一定影响。学业枯燥、缺乏动力，网络平台的成瘾性设计等，都冲击着儿童青少年的弱小心灵。
2021年，北京安定医院儿童精神科郑毅教授团队发布的《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》显示，6—16岁儿童青少年精神障碍总患病率为17.5%。2025年，无锡市精神卫生中心儿少心理门诊量约1.5万人次，较往年有所增长。
在不同的成长阶段，孩子的心理问题表现也不同。小学阶段，孩子主要面临的是神经发育问题，以抽动症、多动症、孤独症和分离焦虑为主；中学阶段的孩子情绪问题多发，女生易出现自伤、自残行为；高中时期，青少年心理问题表现为学业压力和人际关系矛盾。
现实中，不少家长存在“病耻感”，在孩子出现情绪问题时，认为孩子是矫情、心理脆弱，往往容易延误最佳治疗期。虽然每个孩子的心理困境都是独特的，但预防原则是相通的——早期识别、科学理解、及时支持。如何识别孩子的情绪问题？李志佳建议，如果孩子持续情绪异常超过2周、躯体症状反复出现却查不出病因、社交和学习能力突然崩塌、出现极端行为或性格剧变等，要积极寻求专业人士帮助。
接住儿童青少年的情绪需求
在无锡市市北高级中学，常态开放的心理辅导室布置得特别温馨，柔软的沙发座椅、赏心悦目的鲜花、整齐摆放的书架……暖黄色的灯光洒下来，让人感到放松。通往心理辅导室的走廊像“心理药方”展示长廊。互动墙上，学长学姐来解忧；师生群聊里，提供学业指导；心理剧被制作成漫画展示；精心制作的手作作品被定格；还有“心语信箱”藏着不善言辞的学生的心事……“我们学校有2名专职心理教师，不仅有心理辅导室，还有沙盘游戏室、音乐放松室、团体活动室等帮助学生纾解压力、放松心情，特别是音乐放松室很受学生欢迎，课后经常有学生来唱歌放松。”市北高中德育副校长杨云波表示。
市北高中心理教师康夕雯坦言，“青少年的心灵成长需要被看见、被理解、被支持。作为心理教师，希望有更多的家长能认真倾听孩子的心声，接纳他们的情绪，保持家校顺畅沟通，家校合育共促孩子健康成长。”
作为全国首家实体运行的“AI+心育”校家社协同育人教联体，新吴区悦心成长中心自去年10月正式运营以来，已接待儿童青少年6000余人，成为家校社协同育人的重要实践点。在这里，孩子不仅可以在“悦智·AI素质拓展室”进行情绪管理训练，也可以在“悦动·活力场”体验动感单车与音效互动墙，还可以在“悦心·探索空间”与AI对话，倾诉烦恼。“悦读区”有一朵一米多高会互动的花特别有意思，当你用赞美的语言夸它时，它会开花；当你贬低它时，它就会闭合。中心不仅构建起家校社三方联动的育人防护网，也成为全区儿童青少年心理健康教育服务的展示窗口。
让儿童青少年向阳生长
近年来，国家多措并举，全面提升中小学生心理素质。重视儿童青少年心理健康问题，让更多孩子走出心灵阴霾。
今年，无锡教育发布2026年“健康指标”，力求通过深入实施“2·15专项行动”、心理健康“润心”行动、美育浸润行动等，守护学生身心健康。作为深耕一线的教育工作者，杨云波认为，不能仅仅关注学生的心理健康问题，更要培养学生的健全人格，正确处理好与自然、他人、社会的关系。只有人格健全了，学生才能增强面对挫折的勇气、提高人际交往的能力和摆正悦纳自我的心态。学校在日常心理教育中，要注重帮助学生找到情绪宣泄口，肯定并展示学生特长，积极宣传健康向上的内容，为学生营造良好的校园环境。
2024年，教育部等十七部门联合印发《家校社协同育人“教联体”工作方案》，旨在通过家校社协同育人机制，为儿童青少年构建一张覆盖全域的“情感安全网”。康夕雯表示，大力推进“教联体”建设，可以为儿童青少年身心健康成长创造有利条件。通过优化家校沟通机制，既聚焦学习成绩，也及时向家长反馈孩子的在校心理状况；邀请家长参与学校心理健康教育活动，共同呵护孩子身心健康。
在李志佳看来，亟须构建“3+X”儿童青少年心理服务体系，“3”即家庭、学校、医疗三个主体，“X”指各种社会力量，通过家校社协同育人，构建儿童青少年心理健康支持网络。同时，三甲医院可以联合社区卫生服务中心、社会组织、学校等定期开展家长公益科普活动，普及养育知识和心理健康知识，比如成立专病家长课堂，提高公众对儿童青少年心理健康认知水平。此外，无锡应充分利用12356、96111、12355、88000999等心理援助热线，设立统一的管理部门，打破信息壁垒，形成部门联动，增强保护合力。
（文中小天系化名）
