6月6日是全国“爱眼日”，6月5日，无锡市第二人民医院眼科主任医师程立波团队走进无锡金桥双语实验学校，为在校学生带来一堂干货满满的全年龄段眼健康科普讲座。学校师生齐聚课堂，共同学习科学护眼知识，携手筑牢青少年视力防护屏障。

　　讲座伊始，程立波结合国内权威调研数据点明严峻现状。数据显示，我国青少年整体近视率达52.7%，小学生近视率35.6%、初中生超66%、高中生突破80%，且各学段学生近视率仍呈上行趋势。近视低龄化、高度化发展问题日益突出。青少年视力健康已然成为国家重点关注的民生问题，为此国家多部委接连出台近视防控政策，划定2030年各学段学生近视率管控目标。

　　围绕近视成因，程立波从遗传、后天用眼两大维度展开讲解。他介绍，父母双方高度近视子女近视概率较高，但临床数据显示超六成青少年近视还是源于长期近距离用眼、过早早教、沉迷电子产品、偏食嗜甜、采光不佳等不良生活习惯。他细致讲解“20-20-20”护眼法则和“一拳、一尺、一寸”读写规范，强调每日累计2小时户外活动是性价比最高的护眼方式，即便阴天户外自然光也能促进多巴胺分泌、抑制眼轴过快增长；饮食上多摄入鸡蛋、绿叶菜、玉米等富含叶黄素的食材，减少高糖食品摄入；此外强光环境外出时佩戴墨镜，可以延缓中老年白内障的发生和发展。

　　针对不同年龄段护眼侧重点，程立波分龄科普防控要点。儿童青少年以防控近视、弱视、斜视为核心，成年人重点改善视疲劳与干眼症，中老年人重在预防白内障、青光眼、视网膜病变。他纠正多项民间护眼误区，破除“近视不用早配镜、戴眼镜加深度数、调高座位就能矫正视力”等错误观念，明确近视属于不可逆眼病，一经确诊需及时规范验光配镜，角膜塑形镜、低浓度阿托品等均是临床主流科学防控手段。

　　互动问答环节气氛热烈，学生踊跃举手参与有奖问答，围绕配镜时机、日常用眼、护眼误区等问题，程立波与学生逐一细致交流，并用趣味问答巩固科普内容。

　　此次进校园科普活动，打通了专业眼科医疗资源与校园近视防控的衔接通道。程立波表示，眼睛是获取外界信息最重要的窗口，防控近视需要学校、家庭和医疗机构共同努力，为孩子们的清晰“视界”保驾护航。（高宇）