上月，我开通了个人视频号，陆续推送了自己20世纪80年代参加各类文艺赛事的影像。其中包括无锡电视台“三菱杯”“锡佛杯”“塑料之春”，无锡教育电视台“荣真杯”，以及上海第四届“卡西欧”家庭大奖赛等赛事片段。此外，还发布了我两次代表无锡赴中央电视台参加家庭演唱“神州大舞台”比赛及会演的视频。作品一经发布，便收获10万+点赞，那时期的家庭文艺热潮仿佛又重现在眼前。

　　退休前，我长期从事基层文体工作，牵头组建街道级各类文体团队39支，斩获省市级金银奖项颇多。

　　2017年退休后，我入住一家老年公寓。该公寓不少业主子女不在身边。为缓解老人们的孤独与焦虑、丰富精神文化生活，在管理方与社区的大力支持和广泛宣传下，我与几位热心居民先后因地制宜组建了合唱队、舞蹈队、太极拳队、游泳队、书画班与朗诵班等各类兴趣社团，很快得到广大业主积极响应。

　　凭借能歌善舞的特长与热爱，我甘当义务文艺指导员，耐心指导老年舞蹈队、歌唱队排练，让大家在歌舞与声乐中陶冶情操、强健体魄。同时，我于2009年获得国家级社会体育指导员证书，也一直用这份专业服务身边老友。退休后，我耐心教授长者学习游泳，反复示范、悉心陪伴，帮助几位年过八旬的老人成功学会游泳，既让他们增强了体质，也提升了生活自信。

　　为让老年居民晚年生活更有滋味，我带领相关文体兴趣社团走进周边社区，参与公益演出与小型比赛，收获了不少荣誉，也为邻里增添了欢乐。（蔡左蕾）